Transforme seu corpo com o projeto gostosas

de forma leve, real e consistente da forma que todas nós gostosas merecem.

O que é o Projeto Gostosas?

O Projeto Gostosas é um método completo criado por mim Lívia junto com profissionais da área que me guiaram para meu processo, para te ajudar a transformar seu corpo de forma real como eu fiz. Sem dietas impossíveis. Sem treinos mirabolantes. Apenas um plano simples, direto e que funciona na vida real.

Sobre a Lívia

Mudar a minha relação com o exercício físico e com a comida foi uma verdadeira virada de chave na minha vida. Não foi algo que aconteceu do dia para a noite — foi um processo. Um processo que eu vivi de verdade e compartilhei com as minhas seguidoras. Durante muito tempo eu já sentia dentro de mim essa vontade de melhorar meus hábitos, de cuidar mais de mim e de viver de forma mais saudável. Mas foi quando encontrei a equipe certa e um método que realmente funcionou que tudo começou a se transformar. Hoje eu vivo, na prática, resultados que um dia eu nem imaginei alcançar. E ao longo dessa jornada eu percebi algo ainda maior: muitas mulheres começaram a se inspirar em mim. Mulheres que, assim como eu, queriam se sentir melhor no próprio corpo, ter mais autoestima e construir uma relação mais saudável com si mesmas. Foi por isso que eu decidi compartilhar meus treinos. Porque, do fundo do meu coração, o que eu mais quero é ver mais mulheres se sentindo fortes e orgulhosas de si mesmas. Mulheres que se amam, que cuidam da própria saúde e que estão sempre buscando evoluir.

Você vai receber exatamente que você precisa para transformar seu corpo

Treinos da Lívia

Treinos práticos que você pode fazer na academia ou adaptar à sua rotina

Cardápio alimentar completo

Um cardápio baseado no que eu realmente como sem complicação, sem radicalismo

Personal

Gabriel Franciscon

À frente do Projeto Gostosas está um profissional com trajetória sólida no esporte e na transformação de vidas. Com formação em Educação Física, experiência como atleta de fisiculturismo e mais de 14 anos de atuação prática e acadêmica, já conquistou mais de 50 títulos como preparador físico. Soma ainda mais de 30 cursos nas áreas de treinamento, nutrição, farmacologia, fisioterapia e dor crônica, unindo ciência, técnica e experiência para oferecer resultados reais.

Nutri

Rodrigo Torre

Nutricionista há mais de 10 anos, com atuação focada em performance e estética e prática clínica. Ao longo de sua trajetória, construiu uma base sólida por meio de cursos complementares e especializações em Nutrição Esportiva e Estética. Atualmente, integra o corpo clínico da Oficial Farma, onde desenvolve protocolos nutricionais baseados em evidência científica, com foco em resultado, segurança e individualização. Meu trabalho se destaca pela abordagem estratégica e personalizada, sem extremismos ou métodos genéricos, acredito que a transformação física está diretamente ligada à construção de hábitos consistentes e adaptados à realidade de cada indivíduo, respeitando fatores biológicos, emocionais e sociais.

Nada aqui é sobre pressa, é sobre constância

Se você sente que quer começar

ou recomeçar de forma mais leve

talvez esse seja o seu momento

o projeto gostosas é pra mulheres que querem se sentir bem, sem pressão, sem comparação, no seu próprio tempo

Projeto Gostosas

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